ACCOMPAGNEMENT A L’ARRET D’UNE ADDICTION :
Vous pensez manquer d’un manque de volonté ?
Vous souffrez du regard des autres ?
Vous manquez de confiance pour aller au bout de votre volonté ?
L’addiction peut être générée par un comportement (achats compulsifs, jeux vidéos, travail, jeu de hasards,…) ou bien de produits (tabac, alcool, drogue, médicaments,…) ou bien encore des personnes (manipulations, affectif,…). L’addiction vient en réponse à un manque, un vide parfois une souffrance.
La sophrologie agit en accompagnement d’un suivi et d’un traitement médical, déjà mis en place. La sophrologie va vous permettre de renforcer la confiance en soi et en ses capacités, l’estime de soi, de s’ouvrir aux autres et fuir l’isolement, être à l’écoute de son corps, gérer ses émotions et ses pulsions, gérer ses frustrations.
ACCOMPAGNEMENT TROUBLES ALIMENTAIRES :
Vous vous sentez seul(e) pour sortir de cette souffrance ?
Vous avez peur du regard et du jugement des autres ?
Vous craignez de ne pas être à la hauteur ?
On peut observer des similitudes dans les différents troubles (boulimie, anorexie, hyperphagie). Les conséquences physiologiques et les problématiques de santé sont importantes dans tous les cas, même si elles sont différentes d’un trouble à l’autre. Les personnes atteintes sont en grande souffrance et entre dans un engrenage infernal.
La sophrologie agit en accompagnement d’un suivi et traitement médical, déjà mis en place. La sophrologie peut s’avérer efficace pour retrouver le calme, apprendre à évacuer le stress, travailler l’image de soi et de son corps, réintégrer sa place dans son environnement, et travailler une meilleure hygiène de vie.
PHOBIES :
Vous souhaitez surmonter ces épisodes de peur, d’angoisse que vous éprouvez ?
Vous voulez maitrisez vos angoisses ?
Les phobies, bien que fréquentes, sont de nature très diverses (peur des araignées, du vide, des avions, des espaces restreints, de la foule, etc…) .Il arrive chez certaines personnes que ces peurs soient incontrôlables et impossible à surmonter. Les phobies peuvent entrainer des angoisses intenses et une anxiété chronique.
La Sophrologie va permettre grâce à différentes techniques de mieux gérer le stress et les angoisses, et de faire face aux situations en mettant en place certaines techniques (respiratoires, de diminuer les tensions musculaires, développer une pensée positive, de retrouver confiance en soi,etc…)
