Aujourd’hui, un nouveau sujet. Nous allons parler des émotions… enfants, femmes, hommes, nous sommes tous concernés…
APPRENONS A GERER NOS EMOTIONS AVEC LA SOPHROLOGIE :
Vous vous sentez à fleur de peau ?
Vous estimez que vous êtes une vraie « éponge » à émotions ?
Les gens de votre entourage ont tendance à vous utiliser ?
Tout le monde connaît les expressions « en avoir plein le dos », avoir les « reins solides », on se « prend la tête », on se « ronge les sangs », on « se fait de la bile », nous nous « mettons la rate au court bouillon »…
Les émotions gèrent nos vies, nos corps et déclenchent des douleurs, des maux désagréables.Les émotions sont multiples : joie, tristesse, peur, colère,… Il faut apprendre à les comprendre pour mieux vivre avec.
La sophrologie permet grâce à plusieurs exercices à identifier les émotions, à les évacuer (comme la colère) ou au contraire à les accueillir (comme la joie).
Vous allez apprendre à vider votre esprit, vos pensées, à vous mettre sur « pause » pour apaiser votre corps et votre mental.
Vous pourrez ainsi vous emplir d’énergie et de pensées positives.
RDV au 07.82.95.47.13